Blog - Tornázz Vikivel

Rövid, hatékony edzések – anyukáknak tervezve!

TORNÁZZ vikivel

Anyai hétköznapok, tudatos életmód

Babával való kapcsolódás

Edzés és energia

Várandósság alatt és szülés után

Pre és postnatális tréner

szia!
vIKI VAGYOK

A hasizom regenerálása szülés után: Diastasis recti kezelése természetesen

Edzés és energia

Tiltott gyakorlatok szétnyílt hasizommal – mire figyelj a regeneráció során?

régebbi posztok>

Táplálkozás szülés után

Anyai hétköznapok, tudatos életmód

Táplálkozás anyukáknak: hogyan egyél jól, ha alig van időd magadra

Mikor záródik össze a hasizom?

Várandósság alatt és szülés után

Mikor fog összezáródni a szétnyílt hasizom, és miért nem ez a legfontosabb cél?

navigáció

Viki vagyok, Pre és postnatális tréner, jógaoktató, anya.

tornázz vikivel

biztonságos fizetés