A kerek popsi programot főként saját testúlyos gyakorlatokból állítottam össze, de szükséged lesz egy minibandre és súlyzóra is, ha még hatékonyabb edzésre vágysz.
Sajnos ezek az izomcsoportok az aktivitás hiányában alulműködnek, megnyúlnak és elgyengülnek, ezáltal elveszítik a tömegüket és a formájukat.
Az erős farizom nem csak esztétikai szempontból fontos.
KEREK POPSI PROGRAM
Mit kapsz a programban?
- Célzott farizom-aktiválás – itt tényleg a popsira dolgozunk
- 10 változatos edzésvideó – különböző hosszúságban, hogy bármikor beleférjen
- 1 grátisz videó – mert megérdemled
- Nyújtás és bemelegítés videó – a biztonságos és hatékony edzéshez
- +10 oldalas mini-kisokos – amit eddig nem tudtál a fenékformálásról, de kellett volna
Mire lesz szükséged?
- Miniband – a célzott farizom-munkához
- 1-2 db súlyzó – vagy bármilyen nehezék (mosószer, vizes palack is játszik)
- Egy fellépő vagy lépcső – néhány gyakorlathoz
Miért fogod imádni?
- Mert végre ÉRZED, hogy dolgozik a feneked,
- Mert nincs felesleges sallang, csak hatékony mozdulatok,
- Mert érteni fogod, mit csinálsz és miért,
- Mert látványos eredményt hoz,
- Ez nem csak esztétika, hanem tartás, erő, stabilitás.
4900 Ft
MÓNIKA
"Anyaként újra formába lendülni? Eddig csak álom volt. De a kerek popsi program reális célokat ad és elérhető eredményeket. Viki nemcsak motivál, de úgy építi fel az edzéseket, hogy tényleg érezni minden perc hatását. Ja, és végre megint szeretek rövidnadrágot hordani!"
Anyaként újra formába lendülni? Eddig csak álom volt
NÓRA
"Nem gondoltam volna, hogy 20 perces edzésekkel ilyen látványos eredményt lehet elérni! Két gyerek mellett minden percem be van osztva, de ez a program tényleg belefér – és működik. Kerekebb, feszesebb popsim lett, és az önbizalmam is visszatért."
Nem gondoltam volna, hogy 20 perces edzésekkel ilyen látványos eredményt lehet elérni!
