„Anyává válni egy csoda. De anyának lenni nap mint nap – igazi kihívás.”
A babamasszázs és a babamama jóga abban segít, hogy ne csak túléljük ezeket a napokat, hanem megéljük őket – kapcsolódva, figyelemmel, örömmel.

Miért érdemes kipróbálni a babamama jógát?

Mert ez nem csak a mozgásról szól. Ez egy olyan közös idő, ami nem csak a testet mozgatja meg, hanem a szívet is. A baba számára játék, biztonság és közelség – az anyának pedig feltöltődés, egy kis mozgás, és az érzés, hogy nincs egyedül.

A jóga során együtt mozdulunk a babával, így az édesanya finoman visszanyeri az erejét, rugalmasságát, miközben a baba is részesül a pozitív hatásokból: fejlődik az egyensúlya, a mozgáskoordinációja, és ami a legfontosabb – még szorosabb lesz a kettőjük kapcsolata.

És mi a helyzet a babamasszázzsal?

A babamasszázs igazi varázslat. Tudatos, szeretetteli érintés, ami segíti a baba testi-lelki fejlődését. Enyhítheti a hasfájást, javítja az alvást, támogatja az emésztést és az immunrendszert is. De ami igazán különleges: minden érintés egy üzenet – azt üzenjük: itt vagyok, figyelek rád, szeretlek.

Egy anyuka nemrég mondta, hogy a masszázs az egyetlen dolog, ami este megnyugtatja a babáját – ez lett az ő kis esti rituáléjuk. Ezek a pillanatok építik azt a mély, biztonságos kötődést, amire a baba egész életében támaszkodni fog.

 Mire számíthatnak az anyukák egy baba-mama jógaórán?

Egy laza, elfogadó közegre. Nincs elvárás, nincs teljesítménykényszer. Ha a baba sír, szopizna vagy épp pelust kell cserélni – az is teljesen rendben van. Itt minden arról szól, hogy együtt legyetek, jól érezzétek magatokat.

Az órákon váltakoznak a közös mozgások, finom erősítő és nyújtó gyakorlatok, mondókázós részek, és természetesen játék – mert a baba így kapcsolódik a legjobban.

Mit mondanak azok, akik már részt vettek?

Sokan úgy jönnek el először, hogy bizonytalanok: „Nem túl kicsi még a babám?” „Mi lesz, ha végigsírja?” Aztán az első óra végén mosolyognak – megnyugodtak, feloldódtak, és azt érzik: „Ez kellett nekünk.”

És ez nemcsak a babának hasznos, hanem az anyáknak is gyógyító. Töltődés, egy kis énidő – amit nem a baba nélkül, hanem vele együtt élhetnek meg.

Kinek ajánlod leginkább ezeket a foglalkozásokat?

Minden anyának, aki szeretne egy kicsit kapcsolódni – önmagához, a babájához, és más anyákhoz.
Sokszor elfelejtjük, hogy az anyaság nem magányos sport. Közösségben lenni, tapasztalatot cserélni, együtt mozogni vagy csak jelen lenni egymás mellett – ez is hatalmas erőforrás.

Ha szeretnéd:

• hogy a babád nyugodtabb legyen,
• hogy erősödj, feltöltődj és közben kapcsolódj hozzá,
• hogy megtanuld a babamasszázs technikáját, amit otthon bármikor alkalmazhatsz,

akkor a babamama jóga program és a babamasszázs workshop neked szól.

„A legnagyobb ajándék, amit a babádnak adhatsz, az a te jelenléted.”
Legyen ez az egy óra a héten, ami csak rólatok szól – mozgással, érintéssel, figyelemmel.„Anyává válni egy csoda. De anyának lenni nap mint nap – igazi kihívás.”
A babamasszázs és a babamama jóga abban segít, hogy ne csak túléljük ezeket a napokat, hanem megéljük őket – kapcsolódva, figyelemmel, örömmel.

Miért érdemes kipróbálni a babamama jógát?

Mert ez nem csak a mozgásról szól. Ez egy olyan közös idő, ami nem csak a testet mozgatja meg, hanem a szívet is. A baba számára játék, biztonság és közelség – az anyának pedig feltöltődés, egy kis mozgás, és az érzés, hogy nincs egyedül.

A jóga során együtt mozdulunk a babával, így az édesanya finoman visszanyeri az erejét, rugalmasságát, miközben a baba is részesül a pozitív hatásokból: fejlődik az egyensúlya, a mozgáskoordinációja, és ami a legfontosabb – még szorosabb lesz a kettőjük kapcsolata.

És mi a helyzet a babamasszázzsal?

A babamasszázs igazi varázslat. Tudatos, szeretetteli érintés, ami segíti a baba testi-lelki fejlődését. Enyhítheti a hasfájást, javítja az alvást, támogatja az emésztést és az immunrendszert is. De ami igazán különleges: minden érintés egy üzenet – azt üzenjük: itt vagyok, figyelek rád, szeretlek.

Egy anyuka nemrég mondta, hogy a masszázs az egyetlen dolog, ami este megnyugtatja a babáját – ez lett az ő kis esti rituáléjuk. Ezek a pillanatok építik azt a mély, biztonságos kötődést, amire a baba egész életében támaszkodni fog.

 Mire számíthatnak az anyukák egy baba-mama jógaórán?

Egy laza, elfogadó közegre. Nincs elvárás, nincs teljesítménykényszer. Ha a baba sír, szopizna vagy épp pelust kell cserélni – az is teljesen rendben van. Itt minden arról szól, hogy együtt legyetek, jól érezzétek magatokat.

Az órákon váltakoznak a közös mozgások, finom erősítő és nyújtó gyakorlatok, mondókázós részek, és természetesen játék – mert a baba így kapcsolódik a legjobban.

Mit mondanak azok, akik már részt vettek?

Sokan úgy jönnek el először, hogy bizonytalanok: „Nem túl kicsi még a babám?” „Mi lesz, ha végigsírja?” Aztán az első óra végén mosolyognak – megnyugodtak, feloldódtak, és azt érzik: „Ez kellett nekünk.”

És ez nemcsak a babának hasznos, hanem az anyáknak is gyógyító. Töltődés, egy kis énidő – amit nem a baba nélkül, hanem vele együtt élhetnek meg.

Kinek ajánlod leginkább ezeket a foglalkozásokat?

Minden anyának, aki szeretne egy kicsit kapcsolódni – önmagához, a babájához, és más anyákhoz.
Sokszor elfelejtjük, hogy az anyaság nem magányos sport. Közösségben lenni, tapasztalatot cserélni, együtt mozogni vagy csak jelen lenni egymás mellett – ez is hatalmas erőforrás.

Ha szeretnéd:

• hogy a babád nyugodtabb legyen,
• hogy erősödj, feltöltődj és közben kapcsolódj hozzá,
• hogy megtanuld a babamasszázs technikáját, amit otthon bármikor alkalmazhatsz,

akkor a babamama jóga program és a babamasszázs workshop neked szól.

„A legnagyobb ajándék, amit a babádnak adhatsz, az a te jelenléted.”
Legyen ez az egy óra a héten, ami csak rólatok szól – mozgással, érintéssel, figyelemmel.